我们这代人真的接触了最先进的电子产品，各种各样的产品都见识到，也不得不感叹国家的发展真的好快啊，时间一转眼就是过去了几十年了，想起我们小的时候哪有什么电视手机可以玩啊，我接触到手机还是在高三的时候，接触电视剧是在小学五年级的时候，家里有一台电视机不得了，可以请小伙伴到家里看电视。放学的娱乐节目就是和小伙伴捉迷藏，每天放学后学习的时间只有两个小时不到就能解决老师留下的作业，不像现在小朋友放学还要去上辅导班，不上辅导班也要在家看着电脑学习，基本每天学习的时间有十个小时还是有的。
这也导致了一些人眼睛出现了问题，近视，青光眼，干眼症等等，那我们要在生活中如何去护眼呢？今天小编给大家好好说说，在家的时候也可以护眼。
1. 使用护眼软件。安装一些护眼软件，如f.lux、护眼宝等，可以调整屏幕的色温、亮度等参数，减少对眼睛的刺激。
2. 注意饮食健康。一定要吃点对眼睛有好处的食物，有人说食补比较慢，即使比较慢也要好好做好食补的需要。
3. 做眼部保健操。适当做一些眼部保健操，如眼球转动、眼皮按摩等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。、
5.悦家湿房镜，一定要备一副悦家湿房镜，为什么选择这款呢，因为密封性好，颜值高，性价比高，重点有医院作为专业的背书，还有专利证书。戴上后不得不说眼睛干涩度明显减少。我知道湿房镜主要是源于我之前患上干眼症，对于干眼症的人群肯定是知道湿房镜，它主要是用于治疗干眼症的一种手段，说到底就是对于一些轻微的干眼症，医生建议佩戴后能够预防，缓解干眼症症状加重，如果患上干眼症您想象不到它的痛苦，让人每天失眠到深夜，休息不好，实在太痛苦了，在这里告知那些患上干眼症的人一个方法，一定要准备一副湿房镜，因为它真的超级好用啦。
总之，对于长期从事电脑工作的人来说，保护眼睛健康非常重要。只有注意预防和治疗，才能让我们的眼睛始终保持清晰明亮的状态。
